Mẹo tiêu sữa

Việc cắt sữa (ngưng tiết sữa mẹ) cần thực hiện từ từ, giúp cơ thể mẹ thích nghi với sự thay đổi hormone và tránh các biến chứng như tắc tia sữa, viêm tuyến vú hoặc áp xe vú. Dưới đây là lộ trình cắt sữa an toàn trong 7 ngày mẹ có thể tham khảo.

Nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng về cảm giác căng tức, khó chịu, thậm chí là nguy cơ tắc tia sữa nếu không biết cách làm mất sữa khi cai sữa, hoặc về lý do khác muốn làm tiêu sữa. Bật mí cho các mẹ cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa cho bé mà bạn co thể áp dụng được ngay nhé.

Chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến lượng sữa sau sinh. Trái cây là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp mẹ nhanh phục hồi và có thêm năng lượng. Dưới đây là những loại trái cây gây mất sữa, tùy theo ý muốn của mẹ là muốn cắt sữa hoặc không có ý định cắt sữa, các mẹ có thể xem xét dùng hoặc tránh dùng các loại trái cây gây mất sữa sau để dùng đúng theo mục đích của mình nhé!

Việc bổ sung dưỡng chất từ những thực phẩm dùng trong ăn uống hằng ngày cho mẹ sau sinh rất quan trọng, nhằm đảm bảo duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú, đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục của người mẹ sau “vượt cạn”. Tuy nhiên, có những thực phẩm giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào, cũng có loại thực phẩm gây mất sữa. Các mẹ nên để ý bổ sung hoặc không bổ sung tùy theo ý định nhé.

Mẹ đang cai sữa cho bé hay đang muốn cắt sữa vì lý do nào đó mà chưa tìm được cách nào an toàn cho cả bé và mẹ hãy tham khảo ngay những mẹo giúp cắt sữa mẹ an toàn sau đây nhé. Mẹ bỉm có thể sử dụng các thực phẩm gần giũi dễ kiếm hay nhưng cách giảm cữ bú hoặc tránh kích thích sau đây.